Czym jest pescowegetarianizm?

Jest to odmiana semiwegetarianizmu. Pozwala nam ona na spożywanie tylko i wyłącznie mięsa ryb i owoców morza. Inne mięso jest wykluczone całkowicie z tej diety. Głównie opiera się ona na spożywaniu produktów takich jak owoce i warzywa. Ryby jak i owoce morza są dodatkiem uzupełniającym nasze dania. Główną zasadą tej diety jest unikanie produktów przetworzonych, czyli takich, które zawierają konserwanty i różne barwniki, dzięki czemu nasz organizm będzie znacznie zdrowszy. Przejście na tę dietę nie będzie radykalną zmianą naszego jadłospisu, co czyni ją bardzo przyjazną dla człowieka.

Co powinniśmy spożywać, a czego unikać?

Jak już się dowiedzieliśmy, w tej diecie nie może zabraknąć produktów takich jak ryby i owoce morza. Są one bardzo kluczowym elementem naszej codziennej diety, w której również nie może zabraknąć produktów roślinnych wszelkiego rodzaju, w szczególności świeżych warzyw i owoców. Podczas przechodzenia na tę dietę oprócz rezygnacji z mięsa należy również unikać produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak jaja oraz produkty mleczne. Układając nasz jadłospis, powinniśmy stawiać na produkty zbożowe pełnowartościowe, które znacznie lepiej wpłyną na nasz organizm. Różnorodność naszych dań jest równie ważna, dzięki czemu nasza dieta szybko nam się nie znudzi, a my dostarczymy naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i składników w każdym daniu.

Zalety pescowegetarianizmu

Jest to jedna z najzdrowszych diet. Całkowicie wyklucza produkty przetworzone, co korzystnie wpływa na stan naszego zdrowia. Znacznie zmniejsza się ryzyko zachorowania na różne choroby serca, krwionośne jak również mózgu. Dzięki spożywaniu ryb dostarczamy do naszego organizmu, duże ilości kwasów omega-3, które wspomagają profilaktykę oraz leczą choroby układu krążeniowego. Dzięki niej znacznie poprawia się poziom cholesterolu w naszej krwi, dzięki czemu nie jesteśmy narażeni na choroby sercowe. Kwasy omega-3 poprawiają również pracę mózgu, wzmacniają naszą skórę, włosy i paznokcie. Spożywanie zdrowych produktów pomaga również w utrzymaniu odpowiedniej wagi. Dzięki takiej diecie nie jesteśmy narażeni na otyłość i szybkie przybieranie masy ciała odejdzie w niepamięć.

Catering dietetyczny dla pescowegetarian!

Chcesz przejść na dietę pescowegetariańską, ale nie znasz dokładnie jej zasad, lub najzwyczajniej w świecie brakuje Ci czasu na to, aby poświęcać go na układanie jadłospisów lub przygotowywanie potraw? Catering dietetyczny jest idealną alternatywą! Zapewni Ci doskonałe posiłki z wykorzystaniem wszystkich niezbędnych zasad zdrowego żywienia. To Ty wybierasz dietę, a catering resztę robi za Ciebie. Pogotowie Dietetyczne zapewnia ogromny wybór diet. Znajdzie się również coś dla pescowegetarian, np. dieta wege + ryby, która doskonale pasuje do założeń tej diety. Dania są bogate w wiele warzyw i owoców oraz nie brakuje tam ryb, które powinny znajdować się w diecie pescowegetariańskiej. Dania są przyrządzane przez znakomitych kucharzy, którzy z wielkim sercem i pasją przykładają do stworzenia dań. Natomiast jadłospis jest tworzony przez dietetyków, którzy z wielką dbałością dobierają produkty, aby trafić w gust najbardziej wymagających smakoszy. Zamów już dziś i przekonaj się, że catering dietetyczny jest właśnie dla Ciebie!